相簿列表 » ▌Parabell平衡鈴。動作介紹▌

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‎‎＃31 拉力繩側式撐體 Side plank With Resistance Tube
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【‪#‎PB運動‬】X【拉力繩側式撐體】
抗旋轉動作訓練，訓練腰脊的穩定性，有助於跑姿穩定性...
<<更多平衡鈴動作訓練>> http://parabell.pixnet.net/blog/post/49256400

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