‎‎#31 拉力繩側式撐體 Side plank With Resistance Tube
【‪#‎PB運動‬】X【拉力繩側式撐體】
抗旋轉動作訓練,訓練腰脊的穩定性,有助於跑姿穩定性...
<<更多平衡鈴動作訓練>> http://parabell.pixnet.net/blog/post/49256400

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