‎‎#25 平衡鈴鐘擺運動 Metronome With Parabell
【‪#‎PB運動‬】X【平衡鈴鐘擺運動】
透過核心肌群,慢慢的控制偏擺,有效訓練腹斜肌,有助於跑姿穩定性...
<<更多平衡鈴動作訓練>> http://parabell.pixnet.net/blog/post/48369987

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