parabell DSC08935  

(照片來源-Parabell 團隊)

Parabell™平衡鈴專門針對"動作訓練"所研發的重量訓練工具
設計目標是讓重量器材更容易導入訓練動作之中。
Parabell平衡鈴的中央重量為核心,向外衍生出七個相互平行的握持點,

圖片1  
操作者可以依照各種訓練需求、任意組合不同的握持法
( TFL Taiwan 台灣綜合體適能訓練中心 Dylan、Hank教練 動作示範)


除了重量感與控制性不同外,最重要的是讓身體更適應各種訓練動作、
在運動的過程中迅速安全的變換動作組合、姿勢與強度、達到平衡身心靈的訓練成效。

 Parabell™ PB整合式訓練對象?

Parabell訓練結合爆發力、耐力、平衡力等體能要素,可應用於不同的對象,

有系統的規劃設計動作訓練,引導身體正確活動,訓練目的亦著重日常的每個活動,

藉著Parabell動作訓練,創造出不同以鍛鍊的體能要素,

漸進達到平衡以及協調性等體能強化效果。

 久坐上班族-長時間過度使用特定肌肉,使肌群力量失衡,藉由肌肉訓練,使深層肌群
及表淺肌群合作無間,並協助身體維持良好的姿勢,得以做出正常完整的身體動作。

P9380311  
適度透過動作矯正訓練,讓肌群恢復平衡狀態
(照片來源:Arisa愛瑞莎Dance&Yoga教練)

提物搬運-日常工作進行搬運各式貨物,重覆性進行抬舉、握持、攜物行走、推、拉等動作
與姿勢,
皆需正確姿勢與足夠的肌力與肌耐力,有效的鍛鍊身體肌群,才能降低傷害的風險。
parabell DSC09084
▲針對核心肌力強化訓練
(照片來源-Parabell 團隊)

  

銀髮族群-隨年紀增長身體的神經肌肉、骨骼關節以及心血管系統等各部機能衰退,
而影響到肌力及平衡能力,身體只要稍微失去平衡就無力支撐及調節平衡而隨之倒下。
藉由簡單安全的低強度訓練,強化高齡者的活動能力。
parabell  20150316_104052
由專業教練帶領年長者進行體適能訓練

(宜蘭宏仁老人長照中心_Weilung Chen教練

特殊專項族群-運動員、復健傷友…等特殊族群,經由專業人員評估,針對個案差異性,
以其專業能力指導,給予適當的訓練建議,提升動作的流暢增加運動表現。

parabell  20150320_165710_32343
▲針對不同對象開發出不同體適能健身課程,如針專為兒童活動體適能所設計
(照片來源:宜蘭Weilung Chen教練)

別看Parabell平衡鈴的外觀設計像玩具一般,其目標是將運動融入你的生活

重量器材更容易導入訓練動作之中,看似簡單的動作訓練,

Parabell Water FitnessLR-9380324    
Parabell平衡鈴無毒發泡材質,Level 1最輕量級也能使用於水中體適能有氧課程
(照片來源:寶全教練 地點:臺北南港運動中心)

有效幫助你達到肌肉各項的元素訓練,不僅提供流流汗休閒活動,更能達到健身

等級的訓練。高達上百種不同的動作訓練(後續依依為各位介紹),能客製每個人的

健身運動菜單,讓運動訓練不再枯燥乏味,完全實現。

PBIT( Personal Best Integrated Training)個人最佳整合式訓練

 
▲Parabell 動作訓練影片

文章標籤
創作者介紹

Parabell 平衡鈴部落格運動筆記

Parabell Fitness 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()