Parabell 平衡鈴部落格運動筆記

  ＃PBfit 專業防護貼紮術課程  
專為跑者設計防護貼紮術為＃PBfit Runner Training跑者全方位訓練系列課程之一，應用物理原理調節肌肉的收縮及舒張，來 達到保護關節韌帶或保護肌肉組織的作用，預防運動傷發生或減綏傷害造成的衝擊，由三鐵健將-王煥文主講，親自授跑者必學五招貼紮術，同時也分享比賽當中可運用的實用技巧，另外列課程中也開設跑勢技巧與功能性肌力訓練，『姿勢跑法技術訓練 + 平衡鈴肌力訓練』針對跑步所需肌群訓練設計動作訓練，由善長跑者訓練的東姵妤教練指導，"東東"教練同時也具備Pose Method 姿勢跑法官方認證，將帶來姿勢跑法路跑技巧與動作訓練，結合帶入Parabell平衡鈴進階健身器材運用讓以預防傷害、技術建立、實作累積 三大功能性主軸，打造全方位系統化的馬拉松訓練課程。

時間： 10:00-12:00

【跑者專業防護貼紮術課程】

■ 10:00-12:00 洛克貼貼紮技術運用

- 如何預防馬拉松運動傷害

- 貼紮的應用原理、操作原則

- 肢貼紮法運用

- 跑者必學五招貼紮術

■ 課程對象:

．培訓馬拉松選手的訓練師

．三鐵肌力體適能訓練師

．針對馬拉松或路跑訓練很熱心的跑者

．對「訓練」本身有濃厚興趣的跑者

．想加強肌力體能，避免運動傷害的跑友

．為了破PB，並提升運動表現的跑者

『跑團團報專案價』＃PBfit Runner Training 系列課程，跑姿技巧與功能性肌力訓練課程表名請點下圖，專案價活動至2016/7/20止，名額有限若額滿專案活動提前結束，確認您所繳費用已入帳才算報名成功。

報名已停止