目前分類:Parabell.運動分享 (8)
- Sep 20 Tue 2016 12:03
調整重量無時差 XOANON洛恩耐可調式啞鈴 試用體驗
- Sep 14 Wed 2016 11:24
啞鈴訓練-單關節運動篇
多關節運動是指當你在執行一個訓練動作時,徵招的肌肉及活動關節,參與運動的比例較高。舉個例子方便大家理解。一樣是訓練三頭肌,繩索下拉、三頭伸展等僅能針對三頭肌做訓練;但多關節運動可選擇做臥推,能同時加強胸肌、前三角肌及三頭肌。
- Mar 20 Sun 2016 20:16
▌健身筆記 ▌#adigirls訓練 week1 主題之夜 Parabell
- Dec 03 Thu 2015 17:10
[PBfit分享] 姿勢跑法 X Parabell平衡鈴 打造全方位跑者訓練
知名運動作家徐國峰教練與TFL淬煉體能訓練中心,合作舉辦PBfit Runner Training跑者功能性與肌力課程講座,將姿勢跑法創始人羅曼諾夫博士與新興肌力訓練器材Parabell平衡鈴結合,讓許多正在學習姿勢跑法的跑者,能夠加輕易上手。
- Oct 10 Sat 2015 14:34
▌#PBfit分享報 ▌ 居家健身好物-可調式啞鈴
啞鈴相對於其他健身器材,體積算是比較小,使用起來方便,啞鈴健身動作多種多樣,
- Sep 08 Tue 2015 09:40
▌PBfit分享報 ▌#NOMATTERWHAT 鍛鍊體驗
- Sep 01 Tue 2015 09:14
▌PBfit分享報 ▌17FIT體驗 最噴汗的Parabell健身課程
- Aug 13 Thu 2015 15:54
▌PBfit分享報 ▌#給我馬甲線 大作戰 Parabell 平衡鈴核心訓練
Les Femmes Co. 輕熟女 · 人類誌 是由三位輕熟女組成的工作室。個性與職業截然