目前分類：Parabell．動作訓練 (31)
- Aug 19 Wed 2015 12:03
面拉拉力繩弓步蹲 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Aug 10 Mon 2015 15:59
俯臥平衡鈴滑盤擺動 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jul 30 Thu 2015 15:48
仰臥抬腳傳平衡鈴 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jul 24 Fri 2015 16:37
立姿前彎平衡 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jul 22 Wed 2015 16:00
平衡鈴降腿運動 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jul 13 Mon 2015 10:24
拉力繩側式撐體 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
\- Jul 10 Fri 2015 10:28
平衡鈴鐘擺運動 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jul 07 Tue 2015 13:48
超人式俯臥抬腿 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jul 06 Mon 2015 13:25
棒式對側登山步 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jul 01 Wed 2015 15:03
三頭肌捲腹 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jun 29 Mon 2015 11:36
棒式屈身跳 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jun 24 Wed 2015 13:38
反向棒式登山步 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jun 13 Sat 2015 11:11
蜘蛛人式伏地挺身 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jun 12 Fri 2015 14:59
平衡鈴滑盤伏地挺身 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jun 09 Tue 2015 10:56
撐體式提臀 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jun 09 Tue 2015 09:37
平衡鈴滑盤俯臥屈體 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jun 08 Mon 2015 16:53
跪姿平衡鈴滑盤前推 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- Jun 03 Wed 2015 11:11
平衡鈴中階下蹲 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
Squats(深蹲)，是非常有助於腿部及臀部肌肉力量的訓練，腿部及臀部肌肉的加強，
- May 26 Tue 2015 16:20
轉換式平衡鈴伏地挺身 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
- May 26 Tue 2015 16:02
平衡鈴標準伏地挺身 ▌Parabell平衡鈴。動作訓練 ▌
