經常被用於健身教練的基礎教學， 核心肌群的最佳入門款
- Nov 26 Thu 2015 10:21
3招入門基礎強化核心肌群動作
- Nov 20 Fri 2015 11:35
[1/23台北場][1/31新竹場]＃PBfit 跑者全方位訓練系列課程
- Nov 12 Thu 2015 14:00
[PARABELL®健身學堂] 居家運動核心訓練實記
現代人生活作息緊湊，小編也與許多家庭主婦或是忙碌的上班族一樣，無法每天找時間出去運動或上健身房，因此Parabell平衡鈴運動團隊特別企劃『居家運動核心訓練主題』與熱愛教學的體適能訓練師Weilung Chen威力教練共同合作，威力教練目前活躍於宜蘭各大運動教學場所，善長團體有氧課程帶動， 同時也開發一系列訓練如居家運動、兒童體適能、親子互動、銀髮族動等特殊群組課程，屬於大小通吃的體適能教練。
- Nov 09 Mon 2015 16:21
[PARABELL®健身學堂] 跑者功能性與肌力訓練實記 (下)
跑步是全身性的運動，若是上半身不穩定，就會容易隨著擺臂和腿部動作而扭轉，讓前進的力量浪費在側向不必要的動作上，跑者則要針對跑步的動點肌群培養肌力，以達到穩定跑姿、延長耐力、增進表現、與預防傷害等目的，下半段課程將羅曼諾夫博士於姿勢跑法中提出的訓練原型進行延伸，
- Nov 06 Fri 2015 14:02
[PARABELL®健身學堂] 跑者功能性與肌力訓練實記 (上)
可拉斯‧羅曼諾夫博士（Dr.Nicholas Romanov）今年九月尼再次受邀來台，藉由《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》（The Running Revolution）新書發表，推出系列巡迴講座，瞬間刮起一陣「姿勢跑法」（Pose Method of Running）旋風，但姿勢跑法的觀念始終被許多跑者所誤解。又該怎麼練?跑者如何感受書中所寫?
- Oct 27 Tue 2015 10:22
[PBfit分享] 徐國峰跑步運動科學
Garmin與國內長跑好手─徐國峰合作，推出了一系列「跑步運動科學」影片，跑步基礎知識相關的影片，以視覺的呈現，讓原本艱澀的知識變成淺顯易懂、容易吸收的概念，讓專家來告訴你，該怎麼跑才對！
【徐國峰跑步運動科學-1】著地位置與著地時間
- Oct 12 Mon 2015 11:52
什麼是姿勢跑法? Posemethod
- Oct 10 Sat 2015 14:34
▌#PBfit分享報 ▌ 居家健身好物-可調式啞鈴
- Oct 08 Thu 2015 10:56
▌Parabell®健身學堂 ▌跑者功能性與肌力訓練課程
