#28 俯臥平衡鈴滑盤擺動 Swiss Parabell Pike
【‪#‎PB運動‬】X【俯臥平衡鈴滑盤擺動】
進階核心肌群控制訓練,以骨盆為轉軸旋轉核心,運動全程緊收腹肌,...
<<更多平衡鈴動作訓練>>http://parabell.pixnet.net/blog/post/49225041

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