#20 三頭肌捲腹 Parabell Triceps Crunch
【‪#‎PB運動‬】X【三頭肌捲腹】
三頭肌作用多為輔助大肌肉完成「推」的動作...
<<更多平衡鈴動作訓練>>http://parabell.pixnet.net/blog/post/48326325

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