#15 平衡鈴滑盤俯臥屈體 Parabell Prone Jackknife
【‪#‎PB運動‬】X【平衡鈴滑盤俯臥屈體】
增加核心肌肉耐力訓練肌群: 核心肌群訓練難度:中階
<<詳細平衡鈴動作訓練>http://parabell.pixnet.net/blog/post/48310113

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